子宫脱垂想要恢复正常可以结合脱垂的严重程度来考虑，在日常生活中应该配合盆底肌的训练来缓解子宫脱垂的问题。除了做一些盆底肌训练动作之外，也可以配合物理治疗的方式来恢复子宫脱垂的情况。另外临床上中药针灸的方式也能够改善子宫脱垂，但是对于一些子宫脱垂比较严重的女性而言，最终还是需要做手术来修复，所以具体的修复方法是因人而异的。