生理期临床上称为月经期，可以适当吃橙子，橙子不会对月经期产生影响，但需要注意不可以将橙子冷藏或冰镇。具体情况分析如下：

橙子含有丰富的维生素C可增强身体抵抗力，让毛细血管变的有弹性，具有降低胆固醇的效果。另外，维生素C也可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。橙子中还含有的果胶和纤维素能够帮助肠胃蠕动，有利于食物的消化。但应当注意，不可以食用冰镇或冷藏的橙子，因为这类橙子过于冰凉，食用后会导致血液瘀滞，经期血残留宫腔，难以及时排除，出现痛经的现象。

月经期，水果除橙子外还可适量食用龙眼、葡萄、草莓、桃子等，可多吃蛋白质类食物，如白色的肉类以及豆腐、黄豆、植物蛋白，有助于补充经期流失的营养素。饮食宜清淡、易消化、富有营养为主，避免辛辣刺激食物。