男性备孕一般对于禁欲方面是没有特别的要求。

男性整个备孕的周期常规是三个月的时间，因为精子更新周期就是三个月，在这期间只需要保持正常健康的生活方式就可以了，例如早睡、早起、熬夜劳累、避免抽烟，可以少量的喝酒、咖啡和茶叶等饮品；然后多吃蔬菜瓜果，多吃有营养的高蛋白食品，保障全面的营养补充。

在这个基础上，性生活其实没有太多的约束，整体每周建议控制在两次以内就可以了。在三个月备孕完成了以后，建议患者再次复查精液常规，如果各项指标合格，就能够安心的正常怀孕。