小腿肚子酸胀、脚掌麻木，考虑是过度劳累引起的，但也不排除是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致的，可根据病因的不同，采取不同的治疗措施，具体如下：

1、过度劳累：由于过度劳累，如爬山、游泳、长跑等，乳酸在肌肉中堆积，乳酸刺激小腿和足部的肌肉和筋膜，导致小腿肚子酸胀，脚掌麻木等症状。建议要注意休息，配合热敷和按摩，症状可以很快缓解。

2、腰椎间盘突出：与损伤累积、妊娠、遗传因素、长期弯腰劳动等不良的生活方式等有关。由于腰椎间盘突出，椎间盘或髓核组织向后突入椎管内，刺激椎管内的神经根或脊髓，导致支配腿脚的神经根受压，可导致小腿肚子酸胀、脚掌麻木。建议通过腰椎牵引、推拿、按摩、针灸等理疗方法进行治疗。严重者可在医生指导下口服非甾体类抗炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、美洛昔康片等进行治疗。

3、腰椎管狭窄：由于先天椎管发育不全或后天因素，如外伤、退变、炎症等造成的腰椎管狭窄，可导致小腿肚子酸胀、脚掌麻木、疼痛、行走乏力，出现跛行等。建议口服非甾体的抗炎药物，如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗；还可口服营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片、腺苷钴胺片等。（处方药需要在医生的指导下使用）