女性月经期尽量不要喝绿豆之类偏凉的食物。女性的月经期，应该尽量的吃些稍温补的食物，特别是对于有宫寒的女性，尽量的少吃寒凉性的食物。

是因为女性的月经期比较特殊，盆腔充血，血液瘀阻。寒凉的食物能够加重这些盆腔淤血的症状，会使血淤症状越来越严重，血瘀不通则痛，有的女性还会出现经期腹痛甚至是痛经。长期的盆腔血液瘀阻会长盆腔肿块，如子宫肌瘤、腺肌病、卵巢肿物。

有宫寒的女性，月经期间要适当的吃一些温补的、活血通络的食物，能够改善宫寒的症状。