孩子想要长高，首先要增加饮食，适当的补充钙剂，多参加户外运动。首先要去医院检查一下骨骺线，让孩子多吃一些高钙高蛋白的食物，比如说鸡蛋，牛奶，虾皮，豆类，瘦肉等，也可以适当的给孩子补充一些钙剂，比如说葡萄糖酸钙，碳酸钙，同时要让孩子多参加户外运动，晒晒太阳，或者是进行一些拉伸运动，比如说打篮球，引体向上或一些瑜伽动作，可以拉伸关节，有利于孩子的生长，孩子平时要养成良好的日常生活习惯，饮食营养均衡，要挑食，保证充足的睡眠，避免过于劳累的情况。