人流后要吃一些温性的水果，不要吃寒凉的水果，可选择的水果有香蕉、苹果、榴莲，还有奇异果、樱桃、火龙果、橙子、西柚、葡萄等。要用常温下的水果，避免从冰箱冷藏或冷冻室拿出来的直接食用。

人流后还要从饮食上多摄入一些蛋白质，如鸡肉、猪的瘦肉、蛋类、奶类、豆制品；保证补给足够的铁质，防止术后贫血，一般补给营养以半个月为宜。术后忌吃生冷及寒凉、辛辣、刺激性的食物。人流后的女性身体比较虚弱，一般需要卧床2到3天。同时要注意饮食的营养，首先要保证优质的蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是补给足够的铁质以预防贫血的发生。