荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。雪碧是碳酸饮料，荔枝和雪碧一起吃有影响吗？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。

　　荔枝和雪碧可以一起吃。

　　雪碧的主要成分是糖、柠檬酸、二氧化碳等，热量高。荔枝的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，也是高热量。两者之间互不反应，相反混合后口感会变好。但是，雪碧不能喝太多。特别是冰雪碧对肠胃不好。在饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，不要长期大量饮用。不能每天喝，或一次性大量饮用，更不要让儿童饮用。另外不要把雪碧和其他的食物搭配着饮用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更说这样一起饮用能起到很好的保健作用，其实这是错误的。

　　荔枝的功效。

　　荔枝糖分的比例很高，可以占70%，所以在机体缺乏能量的时候或者出现低血糖的时候吃荔枝可以快速补充机体的能量，恢复体力。荔枝富含维生素C和蛋白质，维生素C是胶原蛋白合成的主要成分，使皮肤光滑有弹性，产生美容美颜的效果。荔枝的口感酸甜可口，同时具有补充脾胃的作用，对促进消化和改善食欲非常有帮助。

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