很多人在炎热的夏季也会感到冷，甚至会出现手脚冰冷。在传统中医来说就是阳虚。那么阳虚体质的症状有哪些表现？

阳虚体质的症状有哪些表现

阳虚体质表现出各种虚寒症状。常见的症状有：身体倾向于肥胖，肌肉柔软不结实，性格倾向于内向安静，喜欢安静，厌倦运动。对外界环境适应能力差，耐夏不耐冬，易感潮湿，手脚冰凉，恶寒，喜吃热的东西，精神萎靡，面色苍白或暗淡，口唇苍白，易脱发，易出汗，小便清亮大便不规则，阳痿，早泄，遗精不孕，月经周期推迟或闭经，妇女子宫冰冷。

调理建议：1。运动，即可以强身健体，增强体质，加快血液循环，更快地消除体内的寒气。运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。2、食补，食补调理宫寒的根本原则，避免一切风寒感冒，一定要趁热吃，彻底告别冷水、冷饮，少吃水果然后中午再吃。尤其是海鲜，尤其是螃蟹，更要避免。海鲜大多是凉性的，螃蟹更是凉性的。3.泡脚。这是生活习惯的问题。每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。

此外，建议患者在饮食上要充分注意，药食结合，生活规律，保持精神舒适。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康，生活幸福。