孕中期假性宫缩一天超过10次算频繁，容易影响妊娠，引起缺氧、胎盘供血不足等情况。

　　女性处在怀孕中期时，随着胎儿不断生长，容易对子宫肌肉造成压迫，导致子宫肌肉变得敏感，促使腹部形成假性宫缩。一般情况下孕中期每天的假性宫缩在3-5次左右，部分孕妇会因为情绪激动、精神紧张、性生活刺激等出现超过10次的假性宫缩，这种情况属于频繁状态。如在宫缩期间伴有胎动异常等表现，可能与胎儿缺氧或胎盘供血不足有关，应当立却去医院进行全面检查，再进行相应治疗。

　　孕中期一旦出现假性宫缩需注意平卧休息，保持平和的心态，适当休息后宫缩可有所缓解。