气血不足怎么办，主要有以下几种方法，第一，通过中药调理，可以选择一些补气补血的药物，比如四君子汤，右归丸，十全大补丸，鹿角胶等。还要每天保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。

　　第二，生活调理，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。

　　第三，饮食调理，吃一些含有蛋白质，维量元素的食品，比如鸡肉，木耳，胡萝卜等。