膝盖摔伤皮外伤一般没有快速恢复的方法，需要根据创面大小采取针对性治疗，改善症状。具体分析如下：

　　1、创面小

　　如果只是皮外伤，创面比较小时，可以使用碘伏擦拭患处帮助消毒，然后使用无菌敷料覆盖。保持伤口清洁，避免伤口受到感染，等待创面结痂即可。

　　2、创面大

　　如果创面比较大、伤口比较深、污染比较严重时，需要使用双氧水或者生理盐水冲洗伤口，然后使用碘伏消毒，并及时前往医院进行处理。在专业医生的操作下消毒后进行缝合，并覆盖纱布，注射破伤风。

　　建议在伤口愈合期间要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，有助于促进伤口愈合。