膝盖摔伤后，如果肿胀，可以采取以下几种方法进行缓解：
1、在膝盖受伤后的24小时之内，可以及时采取冷敷，能够促进消肿止痛，避免总账进一步增大，从而引发皮肤组织破裂。在间隔24小时左右，在采取热敷疗法，促进血液循环，促进炎症和肿胀尽快消失。
2、如果效果不佳，可以在医生的指导下，使用活血化瘀、消肿止痛类药物进行治疗。但如果膝关节异常肿胀，需要及时进行穿刺抽液治疗，同时还需要静脉滴注脱水药物，促进消肿止痛。具体的治疗方法需要到医院咨询医生，根据病情的严重程度来决定。