铁皮石斛不仅外表美观能够供人们欣赏，同时还富有极高的药用价值，有药中大熊猫之称。经常食用铁皮石斛，对人体有保健的作用，能预防一些身体疾病。

　　铁皮石斛怎么喝?

　　铁皮石斛直接泡水喝，对女性的身体有很大的好处，尤其是对月经不调以及宫寒的女性。日常生活中，很多男性都避免不了抽烟，将铁皮石斛磨成粉末适当地服用，有清热润肺的效果，对肺部也起一定的保护作用。将铁皮石斛榨汁现喝，对身体有一定的好处，而且味道也不错，特别是一些肠胃功能较差的人，食用铁皮石斛能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收。

　　在熬汤的时候加入适量的铁皮石斛，具有养生的作用。少数人有肝肾阴虚的问题，铁皮石斛具有很好的治疗效果。日常饮食当中，我们可以根据每个人的体质食用适量的铁皮石斛，部分容易口干舌燥的人，用铁皮石斛和麦冬等药材搭配，有助于缓解症状。

　　食用适量的铁皮石斛还有明目的作用，能够提高人的视力。但不是说铁皮石斛吃得越多就对身体越好，任何东西都要注意把握一个度，部分脾胃虚弱的人不能食用铁皮石斛，会引起身体不适。