一般情况下，感觉自己脑袋变迟钝，一般是生理因素导致的，也可能是出现脑供血不足、阿尔兹海默病等疾病因素造成的，需要明确具体病因，通过一般治疗、药物治疗缓解。具体分析如下：

　　一、生理因素

　　随着年龄的增长，身体各方面的功能都会退化，大脑功能也不例外。一般会表现出记忆力下降，并且反应不如年轻时，这是一种正常的生理现象，不需要进行特别处理。

　　二、疾病因素

　　1、脑供血不足

　　由于患者大脑缺氧，可能会出现头晕、头痛、记忆力下降和反应迟缓等症状表现。建议患者到正规医院进行心电图、头部CT、MRI等检查，明确诊断后在医生的指导下，使用阿司匹林肠溶片、硫酸氯吡格雷片、尼莫地平片等药物进行治疗。

　　2、阿尔兹海默病

　　大脑反应迟缓和记忆力差等，可能是由阿尔茨海默病引起的。阿尔茨海默病是一种中枢系统退行性疾病，患者还会伴有认知障碍、个性和行为变化，通常发生在老年人和老年前期。可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物，并且适当训练患者的自主生活能力。

　　除了上述因素，还可能是颈椎病、脑血管动脉粥样硬化、脑梗塞等导致的，需要及时到医院进行检查，明确病因后及时配合医生治疗。