正常人到达一定年纪后，都会有头发从黑到变白的过程，这是一种正常的现象。

　　如果有些人觉得头发变白影响美观，可以采取染发的形制来使头发变黑。

　　另外也可以通过一些食疗，来使头发变黑。可以吃一些黑米、黑豆、黑芝麻之类，富含黑色素比较多的食物。

　　头发变白，也有可能是心理因素造成的，比如精神过于紧张、焦虑，或者是经常熬夜，都会是头发变白。

　　另外，我们需要经常按摩头皮，促进头皮的血液循环，也能够有效使头发变黑。