心脑血管病是有一定的危险因素的，比如高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、缺少运动、肥胖等等。

　　要想预防脑血管病，首先要控制好这些危险因素，如高血压就必须控制在140 /90以下。血糖我们必须把糖化血红蛋白控制在7.0以下。高血脂我们要清淡饮食，必要时我们要加强降脂药、戒烟限酒、加强运动。