失眠的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。

　　首先要让患者消除失眠所带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯和生活习惯。不要吸烟、饮酒、不要喝含咖啡的饮料、适当的做一些体育活动、白天尽量少睡。同时睡前可以适当进食以帮助入睡。还可以采取一些推拿、按摩的物理疗法。

　　如果非药物治疗无效情况下，可考虑给予药物治疗。目前临床上主要使用的为新一代的非苯二氮卓类的镇静安眠药。