治疗失眠通常会采用几种方式，首先根据失眠的程度以及病程的长短可以选择药物进行治疗，但是镇静安神类的药物，必须要在精神科医生的指导下进行使用。

　　还可以选择心理咨询的治疗方式，比如认知行为治疗、动力学分析或者焦点治疗、音乐治疗、睡眠治疗等等多种治疗方式，同时也可以使用经颅磁治疗，在日常生活当中，注意睡眠规律，避免在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。