对于失眠的治疗，目前通常针对失眠的原因而制定治疗的方案。通常失眠的原因会有身体上的因素，包括某些疾病会引发失眠，同时也要针对情绪上的问题，包括有焦虑、抑郁一些情绪会引发失眠。

　　所以针对于这样的患者，采用心理治疗的方法。另外还有不良的生活节律，不良的睡眠规律，包括白天过多的睡眠、不爱运动、不外出晒太阳。另外，对于睡前会喝浓茶、咖啡，这样的不良生活习惯需要得到改善。