对于失眠的治疗，通常我们会选择综合的疗法，也就是说针对于失眠的原因来制定治疗的方案。失眠的原因通常会包括环境的因素，包括环境改变，或者温度过高过低，这些都会影响睡眠。

　　另外还有身体上的因素，包括一些疾病会引发失眠，比如不宁腿综合征，另外还要配以心理辅导，针对于失眠情况下，情绪的问题做出一个有针对性的辅导，综合治疗效果会非常好。