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适合高血压的食物

2024-09-13

  高血压的患者需要进行饮食的调控,高血压对饮食的要求非常重要。

  一般高血压的患者要低盐、低脂饮食。要控制食盐的摄入量,每天不要超过6克。要不吃或少吃肥肉和动物内脏,每日要吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、白菜、青菜、冬瓜、苹果等等。另外,建议患者要多吃海带、菠菜、香菜、柑橘等食物。