高血压的患者需要讲究膳食平衡，不能对血压有利的食物就天天吃，而一些不利于血压的食物，就完全不吃。

　　对于高血压的患者，可以多吃足量的蔬菜，例如黑木耳、苦瓜、芹菜、香菇以及菌类。还可以多吃富含维生素C以及钾离子的水果，例如香蕉、葡萄、苹果、蓝莓等等。平时还需要多吃高钾低钠的食物，以及低脂的奶制品。