糖尿病患者可以吃面条,面条属于碳水化合物,提供的是多糖,进食后可以增加饱腹感,并且升高血糖的速度也不是特别快。除了面条、像大米、小米、还有荞面、玉米等这些食物都可以吃,它们的热量也是相似的。
大概25克可以提供90千卡的热能,但是更鼓励糖尿病患者进食一些粗粮,像小米、玉米、荞麦、燕麦等这些食物,因为可以增加饱腹感,同时因为含的植物纤维比较多,适合糖尿病患者。