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糖尿病可以吃面筋吗

2024-09-13

  糖尿病患者可以吃面筋,但是不建议多吃,最好适量的吃。每100克的面粉热量大约都在350千卡左右,面筋是由面粉经过多次加工制成的,所以多吃还是容易升高血糖,所以需要特别注意。

  此外,面粉能够做成很多种食物,比如面包、馒头、面条,但是这些食物通常热量比较高,所以不建议患者过分食用。糖尿病患者有几类食物最好不要过多食用:

  易于使血糖迅速升高的食物

  这一类的食物最好不要去吃,即使血糖比较稳定的话,也是要少吃的,比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之类的食物。

  易使血脂升高的食物

  注意自身的血脂问题,同样也是糖尿病患者需要关注的,生活中容易造成血脂高的食物有猪油、奶油、肥肉等,其胆固醇高,热量也高。

  含热量较高的食物

  一般来说,花生、瓜子、核桃这些食物虽然糖尿病患者可以吃,但是其热量还是比较高的,所以我们不建议大家多吃,适量的吃即可。

  含糖量较高的食物

  糖分摄入的过多的话,对于糖尿病患者来说不能很好的控制血糖,像是红薯、土豆、芋头、玉米这些食物,其中的淀粉都容易在体内转化成葡萄糖,所以适量食用就好,不要过多食用。