失眠的原因有很多，包括身体生理方面的原因，比如说一些疾病会导致失眠，例如咳嗽、哮喘、疼痛、不宁腿综合征等一些疾病。另外情绪也会影响睡眠。近期生活当中出现一些重大的事件，导致情绪波动比较大，从而就会间接地影响到睡眠。

　　另外不良生活环境、不良生活习惯也都会影响睡眠，比如说环境过冷或者过热，或者白天过度的补觉，导致晚上影响睡眠。