酸枣仁泡水对于失眠可以起到辅助的作用，但是效果是因人而异的。通常对于失眠的治疗，有药物治疗、心理治疗以及个人生活管理等综合治疗，这样对于失眠的效果比较好。

　　个人管理非常的重要，白天多运动、多晒太阳、多与人交往，听一些舒缓的音乐、喝温热的牛奶，这样都会对于失眠的治疗起到良好的效果。