酸枣仁泡水对于治疗失眠可以起到辅助的作用，效果也是因人而异。对于失眠的治疗，还是要选用药物治疗，但是不宜长期使用。另外要配合心理咨询的治疗，针对于失眠不良情绪做出健康的心理辅导。

　　另外，不良生活习惯的改善也会对治疗失眠起到良好的效果。包括白天避免多睡，晚上避免过度的熬夜，白天要多运动、多晒太阳，多听舒缓的音乐，可以多培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳，都是会对良好的睡眠起到促进的作用。