有人会采用酸枣仁泡水这样来治疗失眠，其实这种方法对于失眠的治疗只能起到一个辅助作用，效果因人而异。

　　通常治疗失眠还是要选择药物治疗，包括镇静、安定类的药物，只是不应长期使用药物治疗，同时要配合以心理咨询治疗，针对于失眠不良情绪的健康管理。

　　另外，不良的生活习惯也会导致失眠，所以对于失眠患者个人管理非常重要，白天不易过多的补觉，晚上避免熬夜。