在生活中，对于孕妇来说，把身体护理好是她们十分在意的事情，护理、调节好身体，需要注意各个方面的调节，其中，孕酮的多少，就是大家关注的，毕竟孕酮低，带来的影响是很大的。而在当前，孕酮低又是很多人可能面临的情况，那么孕酮低怎么办才好呢?很多人可能不清楚。

　　如果女性出现了孕酮低的情况，此时，不妨吃点大豆，食用大豆对于补充孕酮素是比较好的，这样的物质，对于补充孕妇体内的孕酮更好，使得更多的营养物质被身体吸收，对于补充孕酮有意想不到的好处。

　　如果女性出现了孕酮低的情况，此时，吃点菠菜也是好的，菠菜中的孕酮素也是客观的，食用一些，能补充孕酮。并且，菠菜还能起到补铁的作用，对于避免气血不足更加的好。

　　如果女性出现了孕酮低的情况，此时，吃点猕猴桃也是好的，猕猴桃中的维生素C是非常多的，借助于补充维生素C进行补充孕酮，对于改善身体会更好。

　　当然，还有一些注意事项需要多重视，那就是一些忌口的食物一定不要吃，例如，辣椒、山楂、桂圆等食物，都不适合多吃，甚至会导致流产，无疑是很可怕的事情。

　　对于孕妇来说，在孕期一定要注意休息，此时，合理的休息是不可少的事情，多休息是不可少的，从而能够避免身体处于疲劳状态下，对于保护身体、保护胎儿更加的好。