女性怀孕后会定时产检，孕酮是女性怀孕后身体中非常重要的一种激素，一旦孕酮过低就很容易出现流产的情况，所以孕酮不足的时候一定要及时补充。那么孕酮低怎么补?

　　孕酮是女性身体中非常重要的一种激素，有助于滋养子宫和卵巢，还可以改善月经不调的症状。孕酮低的情况下可以多吃点大豆，大豆当中含有丰富的异黄酮，有助于促进孕酮激素的分泌，还可以改善雌激素不足的现象，所以每天喝一杯豆浆也是不错的选择。

　　孕酮低的情况下也可以多吃点黑豆，黑豆当中含有天然的植物雌激素，不仅有利于调节激素的平衡，还可以保护卵巢，女性经常吃的话，可以补充孕酮，还有利于补充气血。孕酮不足的情况下可以多吃点菠菜，菠菜当中含有丰富的铁元素，经常食用的话可以补充孕酮，还可以调节激素平衡，从而让激素分泌恢复到正常的状态。女性在日常生活中一定要注意观察身体的变化，定期进行体检，这样才能发现身体中一些潜在的问题，从而及时采取措施有效的进行调理，这样才能让身体保持一个健康的状态。