脖子出现落枕，一般是颈部肌肉痉挛引起，多是由于睡觉的时候使用的枕头高度不适宜、过高或者过低，头颈部的位置不恰当，使得肌肉受到长时间的牵拉，引起韧带劳损、水肿，然后产生疼痛。

　　处理落枕的方法，最简单的就是可以按摩颈部肌肉，对颈部进行局部的热敷，还可以口服非甾体消炎药进行止痛消炎。