一级的高血压，如果没有出现并发症的时候，一般是不需要用药物治疗的。但是如果有并发症或者是出现有不舒服的现象，那就需要及时的用药物进行治疗。

　　平时尽量清淡饮食，保持心情舒畅，不能有太大的压力，可以适量的多吃一些牛奶，或者是香蕉、豆制品这一类的食物含钙量比较高，能够有辅助降压的作用。