一级高血压的患者，首先可以不吃药，经过生活方式的改善，然后再监测血压的情况，如平时要坚持锻炼身体，多运动，如骑自行车，打羽毛球，游泳等。

　　平时还要改善生活方式。如低盐低脂饮食，每日钠盐摄入控制在六克以内，平时要多监测血压变化，如血压控制在正常范围内，那不需要口服药。

　　假如经过生活方式的改善，血压还是偏高，那就建议口服降压药物治疗，把血压控制在正常范围内。