很多人在快要入睡时会出现身体突然抖一下的表现，部分人认为这是身体在长个儿的表现，而根据调查研究表明，该现象属于临睡肌抽跃症，睡觉身体突然抖一下，与身体长个儿无关。

　　人长身体的常见表现为食欲增加、睡眠时间增加等，脚码也会明显变大，出现鞋子变小的情况，但是一般不会出现睡觉时身体突然抖动的情况。而临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，即使身体抖动的频率较高，也不会影响身高，多与过度疲劳、缺钙、脑部疾病等因素有关。

　　人们可以在发育期通过加强锻炼、增加营养摄入等方法长高，当出现睡觉时身体突然抖动的情况时应该稳定心态，及时消除负面情绪。