便秘按摩的穴位有很多，建议在中医指导下辨证施治，选择合适的穴位。便秘的证型有很多种，如果是气秘型，可以按摩中脘、气海、行间、阳陵泉、太冲。还可以用番泻叶泡水喝，有泻下的作用。

　　如果是虚秘，可以按摩胃俞、足三里、三阴交、脾俞、关元等穴位。还可以服用五仁丸、黄芪汤，吃山药、扁豆、无花果等食物，可以改善便秘。

　　如果是热秘，可以按摩上巨虚、内庭、取合谷、曲池、腹结。实热津亏便秘可以服用润肠丸，药物成分主要是羌活、大黄、当归、火麻仁、桃仁，可以促进排便。

　　便秘患者日常应注意清淡饮食，多喝水，适当运动，可以改善便秘。