骨骺线没有闭合前，可以通过以下方式促进身高增长：

　　第一、运动，生活中要经常锻炼身体，适当做些有氧运动，如骑自行车、游泳、登山、慢跑，以及跳绳等，能充分增加人体血液中氧的含量，有助于促进机体新陈代谢，加快生长发育；而且运动还能刺激人体内的垂体，促使其分泌生长激素，从而起到增高效果。

　　第二、饮食，平时饮食上应多吃点含有钙元素的食物，多吃肉类、鱼类、虾皮等食物，还应多补充维生素D，吃点蛋黄、动物内脏等食物，能促进身体对钙元素的吸收，有助于促进骨骼发育。

　　第三、其它，生活中多晒晒太阳，保持情绪稳定、睡眠充足，不要给自己施加过大压力，也能起到长高效果。