午睡后出现头疼，可能跟午睡姿势有关系。比如午睡时是趴在桌子上睡觉，这个时候可能会由于空气流动性差，导致脑部处于缺氧状态，所以会出现头疼症状。

　　如果是躺着睡觉，睡觉时没有翻身，头颈部出现肌肉牵拉痛，也可能会出现午睡后头疼症状。针对这种情况，建议出去换换空气，多活动一下，一般来说头疼都会缓解。