午睡后出现头痛的原因主要有以下几点：

　　第一、不良的姿势。很多人喜欢趴着睡觉，所以会导致患者颈椎出现受压的情况，因此导致头痛头晕。

　　第二、通常见于不注意保暖的患者。一部分患者午睡的时间没有注意积极的保暖，因此可能产生感冒受凉的症状，所以会出现头痛，头晕，流鼻涕，打喷嚏等情况。

　　第三、也可以见于午睡时间过长的患者。一般午睡30分钟左右最为合适，太长的时间反而容易导致头痛头晕的发生。