对于体寒患者来说，平时应该吃些温热补气血食物，比如桂圆、牛肉、羊肉、韭菜、红豆、鸡蛋、红糖、生姜等，不能吃生冷食物，如雪糕、冷饮、西瓜等。如果症状比较严重，则需要在医生指导下口服补阳药物治疗，比如肉桂、干姜、附子等。

　　同时，平时也要适当运动，这样能够促进血液循环，改善手脚冰凉现象。平时也应多穿衣服，避免着凉，还应注意避免在寒冷潮湿环境中逗留时间过长。