体寒的患者多吃温热的食品，如动物的瘦肉、瘦羊肉、瘦牛肉、狗肉、大枣、山药、鸡蛋、牛奶、韭菜等。这些食品不但可以补充人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质，可以提高机体免疫力、抗病能力，还起到驱寒的作用。

　　平时多饮用一些高汤，如骨鸡汤、排骨汤、肉丝汤、鸡蛋汤，可以补充血容量，起到驱除体寒的作用。