颈椎不好，首先需要改变不良生活习惯、不良姿势、避免长期低头，不良因素会导致颈椎退变，导致颈椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄的发生。

　　建议患者可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗以及其他辅助方法进行改善。对于轻度颈椎病，可以通过药物治疗、物理治疗得到改善；引起严重的椎管狭窄需要积极进行手术治疗。