睡眠障碍的原因有很多，可能与以下方面有关：

　　一、精神因素。如果工作、生活中遇到不愉快事件或者应激事件，导致烦躁、兴奋、愤怒等情绪改变，易引起睡眠障碍。

　　二、环境因素。如果生活环境噪音大、污染严重，则不利于睡眠。

　　三、药物因素。长期服用某种药物易影响睡眠。

　　四、年龄因素。睡眠障碍会随年龄增长出现。

　　五、生活习惯。如作息不规律、饮食不合理等，不良习惯易引起睡眠障碍。