坐月子期间能适量喝豆浆。豆浆的营养元素比较丰富，而且比较好吸收，能缓解在月子期间出现气血虚弱状态。豆浆的蛋白质含量多，钙元素含量也多，可以改善贫血、补充维生素。但是豆浆一次不要喝太多，以免引起腹胀 。女性在坐月子期间活动比较少，大多数都有便秘情况，便秘不利于子宫恢复，容易导致脱垂。