膝盖软组织的损伤包括膝关节韧带、肌肉、肌腱等组织的损伤，首先早期患者要注意休息，必要时进行患处的制动，避免损伤的软组织受力或者受到牵拉，以防加重局部的损伤。

　　同时患者在损伤后24小时内给予局部的冰敷，减轻局部组织的渗血、渗出以及肿胀。其次，患者需要注意及时根据损伤的程度，采用保守治疗或者手术治疗的方法促进恢复。

　　另外，患者在恢复期，需要根据恢复情况，积极的进行功能锻炼，避免发生肌肉萎缩，不利于膝关节功能的恢复。