如果人体缺少了维生素A，身体就会出现各种问题，其中，会受到最大的影响就是患者的眼睛，会因此经常出现疲劳的感觉，而且也容易出现夜盲症。情况严重的还会有皮肤方面的问题，因此在出现维生素A缺少的时候，就要及时的进行补充。

　　在平时的生活中，缺少维生素A的人群，最直接的方式，就是服用一些药物来进行改善，但是有的人也想要通过其他的方式，来进行维生素A的补充，例如食疗。如果想要进行这种方式的患者，可以在平日的饮食中加入含有维生素A的食物。

　　对于食物的选择，如果是荤的，可以选择猪肝，在烹饪的时候，尽量做到清淡。但是有的人受不了猪肝的味道，那可以选择食用鸡鸭鹅之类动物的蛋，或者是牛羊肉，这些都是可以帮助人们进行维生素A的补充。

　　对于肉类没有什么兴趣的人，想要补充维生素A的话，也还有其他的食物。一些水果中，有很多的种类，也可以起到这样的作用，例如苹果，或者是西瓜。蔬菜里含有维生素A的，也是非常多的，比方说菠菜，这个不仅仅可以帮助患者补充维生素A，也还可以有其他的作用。不管是什么样的食物，最主要的还是患者不要有挑食的情况。