现在越来越多的人患有胃部疾病，胃痛，胃胀气，吃完食物胃部反酸，呕吐，这些都是很常见的胃部疾病。在临床上常常出现胃炎，胃溃疡等病症，严重的患者最后还会演化成肿瘤或者癌症。因此，在平时生活中，胃部不舒服需要吃些易消化的，清淡的食物为主，少吃辛辣，荤腥食物。

　　胃部患有疾病的患者可以多吃些小米，小米具有养胃的功效，还能够补充人体所需的营养，含有大量的谷氨酸，还利于消化，是胃病患者的不二之选。还可以食用一些南瓜，红薯等粗纤维食物，这两者可以加入小米一起熬粥，具有清热解毒，健胃除湿的功效。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶可以保护胃部免受过硬食物的刺激，促进创面愈合，帮助肠胃蠕动，加速消化。

　　平时还可以多喝些酸奶，酸奶当中有很多益生菌和蛋白质，可以促进肠胃的蠕动，补充人头所需要的营养。也可以多吃些苹果，苹果中含有丰富的维生素和酸类物质。胃不好的人群不可食用冷量食物，以免刺激肠胃，导致腹泻等症状发生，多食用蔬菜水果类，也可加强运动促进肠胃消化。