颈椎病着实让每一位患者感觉到烦恼，头晕、头疼，肩颈僵硬、视线模糊等各种症状，严重影响患者的工作和生活。患者多了解一些治疗的方法，在颈椎病发作时才会少受一些痛苦。

　　颈椎病病情不是特别严重的患者可以通过做“米字操”来缓解和治疗。患者可以采用站立或者坐立的方式，缓缓的转动头部，匀速的从前向后、由左向右、自上而下的写出一个完整的“米”字。

　　在做“米字操”的过程中，颈椎不断的活动，能够舒缓颈部紧张的肌肉和神经，加强颈部的锻炼，有效的治疗和预防脊椎病。值得注意的是在做操的过程中动作要尽量的轻柔缓慢，防止大幅度的动作扭伤脖子。

　　治疗颈椎病也需要“借物”，一个圆柱形枕头，能够在一定程度上帮助缓解和治疗颈椎病。颈椎病患者可以自制一个圆柱形的枕头，注意枕头的直径和手握拳头竖起的高度一样就行，里面可以填充荞麦皮或者绿豆壳，这两者都具有活血化瘀、安神助眠的功效。

　　如果是做“米字操”和枕圆枕头都不能缓解颈椎病的不适症状，或者是颈椎病病情比较严重的，患者疼痛难忍，头晕不能走路，则需要吃药治疗。吃一些止疼的药物，及舒筋活血、抑制神经的药物。最好的方式是进行手术，从根本上去除病灶。