孕晚期孕妇需要补充各种营养的物质以及维生素和矿物质等，满足胎儿生长以及自身的需要。孕晚期需要补充钙，铁，锌，等微量的元素，孕妇可以通过多喝骨头汤，虾，动物内脏等来补充胎儿生长所需，同时还可以多吃鱼，鸡肉，牛肉等蛋白含量高的食物。

　　对于孕晚期，如果有轻度水肿的还可以吃冬瓜，萝卜等来减轻水肿，同时还需要吃当季节的水果，蔬菜等来补充维生素的摄入。在孕晚期需要均衡的摄入各种食物来促进胎儿更好的生长和发育。