在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病库  >  养胃的食物

养胃的食物

2024-09-13

  养胃的食物比较多,最常见的食物为粥,粥类食物具有保护胃黏膜的作用,能够修复胃肠道。

  此外粥类的营养成分,也能充分被人体消化以及吸收,例如水果粥、蔬菜粥、小米粥、山药粥等。

  第二大类养胃食物为面食,比如馒头、面条等,面食容易被人体消化吸收,为最佳养胃食物。